Over het algemeen is sporten niet echt goed voor je haar. Een strakke paardenstaart, stug haar van het zwembad of juist veel haarlak om je haren op hun plek te houden. Allemaal niet heel goed voor je haar. Een goede haircare routine na het sporten is dan ook zeker belangrijk om je haar in goede conditie te houden. We gaan je vertellen hoe!

Als je gaat sporten, ga je vaak zweten. Dit hoort nu eenmaal bij sporten. Je hoofdhuid zal ook gaan zweten, wat zorgt voor vochtig en vettig haar. Zweet bestaat uit lichaamsafval en zout. Dit maakt je haren droog en stug als het opdroogt. Het is dus vaak wel zo fijn om je haar te wassen en te verzorgen na het sporten. Het is alleen niet heel goed voor je haar als je het elke dag wast. Dit zal je haar kunnen uitdrogen en van zijn natuurlijke olie ontdoen. Dit maakt je haar breekbaar. Het vergt nogal wat planning om sporten en je haren wassen met elkaar gelijk te laten lopen. Je haar routine aanpassen is dan ook zeker aan te raden.

Als je vaker sport en daardoor ook vaker je haar wast, raden we je aan om een milde shampoo te gebruiken. De Redken shampoo is hier een goede aanrader voor. Een reinigende shampoo stript je haar van vuil en oliën, maar als je het te vaak wast zullen je haren droog worden omdat ook de goede oliën gestript worden. Een milde shampoo heeft minder agressieve reinigers, waardoor je hem vaker, of zelfs dagelijks, kunt gebruiken. Wanneer je haar vettig wordt en het nog geen tijd is om je haar te wassen, kan droogshampoo een perfecte tussenoplossing geven. Dit maakt je haar niet schoon, maar zal wel de olie absorberen. Zo ziet je haar er een stuk minder vet uit en kun je het wassen nog even een dag uitstellen tot je gaat sporten.

Naast het gebruik van een fijne milde shampoo en eventueel droogshampoo, is er ook nog verdere verzorging voor je haar. Zo kun je bijvoorbeeld door je haar in een hoge staart of knot te dragen ervoor zorgen dat je haar minder snel vet wordt tijdens het sporten. Je haar in je nek zal bijvoorbeeld niet vochtig of vuil worden van het zweet in je nek, waardoor je minder snel je haar hoeft te wassen. Daarnaast kan het goed zo zijn dat wanneer je bijvoorbeeld veel zwemt, je haar extra verzorging nodig heeft. Chloor of sporten in de buitenlucht kan ervoor zorgen dat je haar en hoofdhuid uitdroogt en meer verzorging nodig hebt. Pas dan ook zeker de verzorging aan op de sporten die je beoefend.